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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 拚指考猛K書 考生肩頸痠痛竟惡化成筋膜炎

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7月指考逼近，一名18歲女學生這一個月來為迎戰大考，每天都待在圖書館從早唸到晚，用功的她最近卻覺得肩頸僵硬痠痛，不但影響讀書專注力，晚上也不易入眠，就醫發現竟已轉為「慢性疼痛筋膜炎」，須要接受復健治療才能緩解症狀。

活力得中山脊椎外科醫院復健室主任蘇慧宜說，人體頭部重達7、8公斤，維持同一姿勢過久，肩頸肌肉負荷大增，女高中生自覺肩頸痠痛已有一段時間，但她全心K書不以為意，以為一覺睡醒就會沒事，沒想到最近念書時愈來愈不舒服，不但有偏頭痛、睡不好，連轉動脖子也有困難，嚴重影響K 書進度。

蘇慧宜表示，如果肩頸痠痛問題沒有及時舒緩、放鬆，久而久之就可能轉為慢性疼痛筋膜炎，除了生活品質受影響，嚴重者還會影響自律神經，引起耳鳴。長時間坐在桌前維持固定姿勢的考生，或長期守著電腦的上班族、搬運工人、作業員等，建議每隔50分鐘就要休息、伸展身體，避免肩頸疼痛惡化。

此外，蘇慧宜也提供兩招肩頸伸展運動舒緩症狀，每天做三回合，每回合10到15次。第一招「伸展肩頸後側肌肉運動」：雙手往後合十，並往後往上抬起，感覺緊繃感10秒鐘，反覆做10下，伸展胸肌、手臂肌肉以及上背部的肩背肌肉，除了鬆緩上背與肩膀的酸痛之外，還可以擴胸。

第二招「繞肩運動」：雙手自然垂放，往前繞10下，再往後繞10下；緊繃肩頸肌肉在出力及放鬆的過程中可增加血液循環，達到舒緩伸展的效果。

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 田中兩度三振大谷 洋基系列賽勝天使

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天使隊二刀流巨星大谷翔平，雖然無緣與田中將大在投手丘比高下，今天（5月28日）則以球棒來對決前輩，結果田中技壓小老弟，雙方對決三個打席，大谷吞下兩次三振，獲得一次四壞球保送，田中最後演出6局8K失1分的優質先發，幫助洋基以3：1擊敗天使，同時以兩勝一敗贏得這個系列戰。

日本兩代電力公司大對決，球迷萬眾矚目是該幫誰好呢？田中和大谷雖然無法在投手丘上比拚，但投打大對決更過癮。

揮棒落空，這就叫牌子老信用好，雙方首次對決老大哥田中，就用你大谷威名的指叉球，賞了個揮棒落空，田中這場威風八面，6局只失1分，還飆出8次三振，當中一對老K除了是送給鱒魚哥，另一對就是賞給Ohtani桑。

單場大谷第二次被三振，6局又收1K，田中單場二度三振大谷，在這場日籍大對決中完勝小老弟，誰叫你當時不選洋基。

田中爭一口氣的好表現，讓洋基士氣高到得分連安打都不用出，滿壘之下天使先發Richards，居然投出保送，洋基兵不血刃打破鴨蛋。

而因傷缺到上場比賽才歸隊，GregBird用犧牲小我、成就大我，滿壘觸身再添1分，Bird苦肉計奏效，洋基的不安打策略也繼續發酵，Andujar一棒野手選擇。

洋基3局下得分通通不靠安打，也就靠這單局3分，終場3：1擊敗天使，加上紅襪輸球，洋基勝差追近到一場，好個裡子面子雙贏的一天。

（民視新聞／綜合報導）

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